Gesundheitsanamnese
Bei der kostenlosen Erstberatung gehen wir gemeinsam einen Fragenkatalog zu verschiedenen Themenfeldern durch. Ich erfasse grundlegende Daten wie Körpergröße und Gewicht, spreche mit Ihnen über Ihr früheres und derzeitiges Aktivitätslevel. Alle Verletzungen und Erkrankungen die für das Training relevant sind, werden festgehalten. Gemeinsam entsteht ein erster grober Überblick über Ihre Ernährungs-, Schlafgewohnheiten und das aktuelle Stresslevel.
Warum sind diese Infos wichtig?
Anhand dieser Daten kann ich mit Ihnen eine realistische Zielsetzung festlegen. Sie bekommen eine Empfehlung von mir. Diese beinhaltet die Themenfelder und Methoden für den größtmöglichen Erfolg der späteren Zusammenarbeit.
- IST-Zustand erfassen
- Realistische Zielsetzung
- Spätere Anpassung leichter
- Zukünftige Vergleiche möglich
Anschließend bekommen Sie von mir die Auswahl verschiedener Buchungsmöglichkeiten inklusive persönlicher Empfehlung. Alternativ stelle ich für Sie ein individuelles Gesamtpaket zusammen. Letztlich entscheiden Sie was am Besten zu Ihnen, der derzeitigen Situation und der besprochenen Zielsetzung passt. Natürlich mit ausreichender Bedenkzeit.
